FRISCH UND FIT
Aufladen und Aufleben
Wenn Sie sich spürbar mehr Lebenskraft wünschen, dann sollten wir uns Ihren "Ladezustand" anschauen. Das kann ich für Sie tun:
- Ihre Vitalstoffe auffüllen und ausbalancieren
- Ihre Hormone aufeinander abstimmen
- Ihren Stoffwechsel in Schwung bringen
Sie werden es spüren: Mit dem richtigen Sprit im Tank lebt es sich wesentlich leichter!
Aufpassen und Aufblühen
Geht es Ihnen gut? Denken Sie an sich und achten Sie auf Ihr Wohlbefinden! Erkennen Sie Ihre persönlichen Bedürfnisse: Sagen Sie bewusst JA und genau so bewusst NEIN:
- Entwickeln Sie einen gesunden Egoismus
- Erkennen und nutzen Sie Ihren persönlichen Aus-Knopf
- Backen Sie kleinere Brötchen
Ich helfe Ihnen, Erschöpfung und Müdigkeit zu überwinden und zu vermeiden!
Ausruhen und Ausgleichen
Stehen Sie regelmäßig unter Zeit- und Erwartungsdruck? Bleiben Sie gelassen! Ich zeige Ihnen Wege zu mehr innerer Ruhe und Entspannung, z.B.
- Progressive Muskelentspannung
- Atemtherapie
- Yoga
- Meditation
- Hypnose
Gerne stelle ich die für Sie am besten geeigneten Entspannungsübungen zusmmen und zeige Ihnen, wie es geht.